孫長卿周沆李中師羅拯馬仲甫王居卿孫構張詵蘇寀馬從先沈遘（弟遼從弟括）李大臨呂夏卿祖無擇程師孟張問（陳舜俞樂京劉蒙附）苗時中韓贄楚建中張頡盧革（子秉）
沈括，字存中，錢塘人，因為父蔭得官為沭陽主簿。沭陽縣靠著沭水，是職方氏所寫的“水澤叫沂水、沭水”的地方。早先的河道漫衍為停滯不流的汙澤，沈括重新修築二堤，疏浚水流為一百條水渠九個水壩，用來分導和節製沭水的主流和支流，得到上等好田七千頃。
孫長卿，字次公，揚州人。以外祖朱巽任為秘書省校書郎。天禧中，巽守雍，命隨所取浮圖像入見。仁宗方權聽天下事，嘉其年少敏占對，欲留侍東宮，辭以母疾。詔遷官知楚州糧料院。郡倉積米五十萬，陳腐不可食，主吏皆懼法，毋敢輕去，長卿為酌新舊均渫之，吏罪得免。
考中進士後，沈括被派去編集校對昭文館的書籍，擔任館閣校勘，刪定三司條例。按照慣例，皇帝每三年一次往圜丘祭祀天地的禮儀，是由有關機構按照典籍記載安排進行，他們把副本收藏起來，吏員往往借著舉行祭祀儀式而謀取私利。祭壇下張設帳幕，在距離皇城數裏的地方修建園林，豎立起五彩的木頭，把雕刻好的飛鳥走獸綿延不斷地放置在林木之間。將要舉行祭祀的前夕，皇帝親自前來觀賞，登上端門，陳列儀仗衛隊以檢閱他們的威嚴警戒，遊覽賞玩，這些都不是齋戒祭祀時所應有的現象、皇帝使用的一個器物，就需要六七十名工匠製作。沈括考察了南郊大禮的曆史沿革，撰寫了一本書叫《南郊式》，於是皇帝降詔命令他掌管郊祀的事務，按照新禮儀辦事，所節省的費用數以萬計，神宗十分滿意。
通判河南府。秋，大雨，軍營壞，或言某眾將叛，洛中嘩然。長卿馳諭之曰："天雨敗屋廬，未能葺，汝輩豈有欲叛意，得無有乘此動吾軍者邪？"推首惡一人誅之，留宿其所，眾遂定。詔汰三陵奉先卒，汰者群噪府下，長卿矯製使還，而具言不可汰之故，朝廷為止。知和州，民訴人殺弟，長卿察所言無理，問其資，曰："上等也。""家幾人？"曰："惟此弟爾。"曰："然則汝殺弟也。"鞫之，服，郡人神明之。
升任太子中允、檢正中書刑房、提舉司天監，當時的日官都是庸庸碌碌的人，對於天文現象、天體圖象及天文儀器，幾乎全然不知。沈括開始設置渾儀、景表、五壺浮漏，召請衛樸修造新的曆法，向全國各地征集太史用的觀測天象的書籍，在司天監裏參雜使用讀書人，把方技科分為五項，這些辦法後來都被采用施行。加官為史館檢討。
提點益州路刑獄，曆開封鹽鐵判官、江東淮南河北轉運使、江浙荊淮發運使。歲漕米至八百萬，或疑其多，長卿曰："吾非欲事羨贏，以備饑歲爾。"議者謂楚水多風波，請開盱眙河，自淮趣高郵，長卿言："地阻山回繞，役大難就。"事下都水。調工數百萬，卒以不可成，罷之。時又將弛茶禁而收其征，召長卿議，長卿曰："本祖宗榷茶，蓋將備二邊之糴，且不出都內錢，公私以為便。今之所行，不足助邊糴什一，國用耗矣。"乃條所不便十五事，不從。
淮南發生饑荒，朝廷派遣沈括前去巡察。他發放常平倉的錢和糧食，疏通河渠，修治荒廢的農田，以此來消除水災造成的破壞。升任集賢校理，巡察兩浙地區的農田水利情況，升任太常丞、同修起居注。當時朝廷大規模地登記民間車輛，人們不了解朝廷的用意，都引以為憂；市易司又擔憂四川禁止不了私販井鹽，打算把四川的私井全部填實封住而運解池的鹽去供應。上書議論這兩件事的奏疏多得像織機上的紗線，但神宗都不予理睬。沈括侍立在神宗身邊，神宗回頭看看他說：“你知道征集車輛的事嗎？”沈括回答說“：我知道這件事。”神宗說“：這事怎麼樣？”沈括回答說“：請問征集車輛打算做什麼用？”神宗說“：北方的遼軍用馬來取勝，沒有車是不足以抵擋他們的。”沈括說：“車戰的好處，在曆代都可以看到。但是古人所說的兵車是輕車，五匹馬拉車折衝旋轉，有利於快速行軍。如今民間的載重車笨重龐大，每天走不了三十裏路，因此人們把它叫作太平車，隻能夠在太平的日子用用罷了。”神宗高興地說：“別人都沒有說到這些話，我要好好考慮。”於是又問他川鹽的事，沈括回答說：“把所有的私井都填塞封掉而運去解池的鹽，使鹽全部都由官府發售，固然好。但是忠州、萬州、戎州、瀘州一帶少數民族地區的小鹽井很多，不可能一下子禁絕，勢必要在這個地區加強警戒，這樣的話我怕所得不足以償所費。”神宗點頭同意。第二天，這二件事都停止實施了。提升為知製誥，兼管通進、銀台司，沈括從任太子中允到知製誥才三個月的時間。
改陝西都轉運使。逾年，知慶州。州據險高，患無水，蓋嚐疏引澗穀汲城中，未幾複絕。長卿鑿百井，皆及泉。泥陽有羅川、馬嶺，上構危棧，下臨不測之淵，過者惴恐。長卿訪得唐故道，辟為通塗。加集賢院學士、河東都轉運使，拜龍圖閣直學士、知定州。
任河北西路察訪使。以前的慣例，凡有銀冶之處，轉運使就設置官員收取銀冶的息錢。沈括說“：靠近寶藏就會使國家貧窮，這是必然的事；靠近寶藏的人多了，那麼窩藏的奸偽之徒怎樣檢查出來呢？朝廷每年送給契丹數十萬兩銀子，因為它不是北方所有的東西，所以他們看重它而認為獲得它是有利的。過去的銀城縣、銀坊城都已被他們侵占，假如使他們知道開鑿礦山的好處，那麼中國的歲幣更加要被他們看輕了，還有什麼東西可以每年送給他們，邊境爭端將要從這裏開始了。”
熙寧元年，河北地大震，城郭倉庾皆隤，長卿盡力繕補。神宗知其能，轉兵部侍郎，留再任。明年，卒，年六十六。
當時朝廷要京城附近地區的百姓每戶出馬充作賦稅以保衛邊境，百姓把這當作災難。沈括說“：北方地區馬多而且人們熟悉騎馬作戰，好比是中國擅長強弩。如今舍棄我們擅長的技藝，勉強去做不擅長的事，怎麼能夠取得勝利。”另外邊境地區的人練習打仗，隻以拉開弓的強度來確定高下，但未必能射穿皮革，沈括說應該以射出遠近的距離和射入硬物的程度作為考核的標準。沈括提出類似的意見三十一件，皇帝降詔都同意實行。
長卿無文學，而長於政事，為能臣。性潔廉，不以一毫取諸人。定州當得園利八十萬，悉歸之公。既沒，詔中使護其喪歸葬。
遼國的蕭禧來處理河東黃嵬一帶地界分劃的問題，留在館舍不肯辭去，說：“我一定要達到目的才能返回。”神宗派遣沈括出使遼國。沈括到樞密院查閱以前的檔案文件，查找到當年商定邊境的文件，文件指定以古代的長城作為邊界，而現在所爭的地方與長城相距三十裏遠，於是上表闡明了這件事。神宗在休假日打開天章閣召見沈括答對，高興地說“：大臣們根本不去探究事情的原委，差一點誤了國家大事。”神宗命令把地圖拿給蕭禧看，蕭禧這才感到理屈。神宗賜給沈括白金一千兩，讓他出使遼國。他到了契丹宮廷，契丹宰相楊益戒來同他麵議。沈括找到爭論地界的各種書信檔案數十件，預先讓幕僚和吏員背熟它，楊益戒有問題提出，沈括就回頭讓吏員列舉所得檔案回答。另一天再問，還是同樣回答。楊益戒無言可對，傲慢地說：“幾裏土地都不忍心，難道忍心輕率地斷絕友好關係嗎？”沈括回答說“：軍隊以正義為強大，以理屈為衰弱。現在你們北朝拋棄你們以前皇帝的重大信誓，用暴力役使人民，這對我們南朝沒有什麼不利。”總共會談了六次，契丹知道沈括不會屈服，於是丟開黃嵬不談而隻要求將天池地區劃歸他們。於是沈括起程回國，他在路上畫下沿途山川的險峻平緩迂回順直，風俗的純樸和複雜，人情的向背，撰修成《使契丹圖抄》一書獻給朝廷。朝廷任命他為翰林學士、權三司使。
周沆，字子真，青州益都人。第進士，知渤海縣。歲滿，縣人請留，既報可，而以親老求監州稅。通判鳳翔，初置轉運判官。沆使江西，求葬親，改知沂州。曆開封府推官。
沈括曾經到丞相府彙報事情，吳充問他說“：自從免役令頒布以後，百姓對它的詆毀攻擊至今沒有減少。免役法究竟對百姓怎麼樣？”沈括說“：認為不方便的，隻是士大夫和城市中習慣於免除服役的人，這不必顧慮。隻是有些貧窮寒微人家本來規定不服力役的，現在也要他們出錢，那是應該考慮的。如果對這些人全部放寬，完全不收他們的錢，就好了。”吳充認為他說得對，上表朝廷施行了這項建議。
湖南蠻唐、盤二族寇暴，殺居民，官軍數不利，以沆為轉運使。沆言："蠻驟勝方驕，未易鬥力，宜須秋冬進兵。且其地險氣毒，人驍悍，善用钅延盾，北軍不能確。請選邕、宜、融三州卒三千人習知山川技藝者，徑搗其巢，布餘兵絡山足，出則獵取之。俟其勢窮力屈，乃可順撫。"朝廷用其策，二族皆降。加直史館、知潭州。他道兵來戍者，率兩期乃代，多死瘴癘，沆清以期為斷，戍人便之。
蔡確抨擊沈括對免役法的言行前後反複不同，暗中妨害司農法，沈括以集賢院學士出任宣州知州。第二年，複職龍圖閣待製、知審官院，又被派遣出任青州知州，還沒有去上任，改任延州知州。到了延州，沈括以朝廷額外賜給的錢買來酒，命令街市百姓中清白人家的子弟比賽騎馬射箭以分高下。有超群出眾才能的人，沈括親自起身酌酒慰勞他，邊境上的百姓歡悅激動，拿著弓箭，唯恐不能參加比賽。過了一年，沈括挑選到能射穿箭靶、飛身上車的人一千多名，都補充到中軍做誌願兵，因此延州軍隊的聲威超過了其他州府。由於副總管種諤討伐西夏攻下銀州、宥州有功，沈括加官為龍圖閣學士。朝廷派出守衛京城的禁軍到邊境駐防，兩次賞賜他們也沒有賞賜地方軍隊。沈括認為京城的衛兵雖然重要，但是沒有一年不戰鬥的軍隊則是地方守軍。如果像現在這樣賞賜不均，會引起變亂。於是藏起敕書，假托朝廷命令賜給地方軍隊錢幾萬緡，並通過驛站上報朝廷。神宗降詔答複他說“：這是樞密院頒布賞賜時的失誤。如果不是你看到事情的要害，必然會擾亂軍政。”從此以後，事情來不及請示報告的，沈括都可以自己作主處理。少數民族和漢族將士從皇城使以下的官職，允許沈括以朝廷的名義補授。
徙河東轉運使。民盜鑄鐵錢，法不能禁，沆高估錢價，鑄者以無利，自息。入為度支副使。
種諤軍隊來到五原，正遇下大雪，糧餉沒有及時運到，殿直劉歸仁率領部下向南奔逃，士兵三萬多人都潰散入塞，當地居民十分恐慌。沈括出城在東郊用酒食接待回來的河東軍隊，得到逃回來的士兵幾千人，問他們說：“副都總管派你們回來取糧食，為首的人是誰呢？”士兵回答說“：在後麵。”沈括便命令他們各回兵營去。到了晚上，又到了八百人，不到十天，潰散的士兵全部回來了。沈括出去巡察部隊，劉歸仁來見，沈括說“：你回來取糧食，為什麼不拿軍符？”劉歸仁無言以對，沈括將他斬首示眾。過了幾天，神宗派內侍劉惟簡來查問叛亂的人，沈括把處理的情況報告了朝廷。
儂智高亂定，仁宗命安撫廣西，諭之曰："嶺外地惡，非賊所至處，毋庸行。"對曰："君命，仁也；然遠民罹塗炭，當布宣天子德澤。"遂往，遍行郡邑。民避寇棄業，吏用常法，滿半歲則聽人革佃。沆曰："是豈與凶年詭征役者同科？"奏申其期。擢天章閣待製、陝西都轉運使，改河北。
大將景思誼、曲珍攻克西夏的磨崖、葭蘆、浮圖城，沈括建議修築石堡城來對付西夏，但是給事中徐禧來到，他要先修建永樂城。皇帝降詔要徐禧總領將領們前去築城，命令沈括把他的帥府移到邊界，以便接濟軍用物資和救援。不久徐禧失敗戰死，沈括因為西夏軍隊襲擊綏德，而先去援救綏德，不能去援救永樂城，因而被貶為筠州團練副使。元..初年，改任秀州團練副使，接著任光祿少卿分司，在潤州居住八年後去世，終年六十五歲。
李仲昌建六塔河之議，以為費省而功倍。詔沆行視，沆言："近計塞商胡，本度五百八十萬工，用薪芻千六百萬；今才用功一萬，薪芻三百萬。均一河也，而功力不相侔如是，蓋仲昌先為小計，以來興役爾。況所規新渠，視河廣不能五之一，安能容受？此役若成，河必泛溢，齊、博、濱、棣之民其魚矣。"既而從初議，河塞複決，如沆言。
沈括學識廣博，善於寫文章，對於天文、方誌、律曆、音樂、醫藥、卜算，沒有不通曉的，都有著作論述。他又把平時當賓客談論的事記錄下來編成《筆談》一書，大多記載朝廷中的典故事實，故舊老臣的進退，流傳於世。
又徙河東轉運使，遷龍圖閣直學士、知慶州，召知通進銀台司、判太常寺。英宗既即位，契丹賀乾元節使至，沆館客，欲取書柩前，使者以非典故，不可。沆折之曰："昔貴國有喪，吾使至柳河即反，今聽於幾筵達命。恩禮厚矣，尚何雲？"使者立授書。朝廷未知契丹主年，沆乘間雜他語以問，得其實，使者悔之曰："今複應兄事南朝矣。"
